Ali da bi se počelo nešto novo, mora da se završi ono staro. Vreme je da se uradi presek, da se vidi stanje i da se računi svedu na nulu. Sada je vreme da se sabereš, što nije ni malo prijatno saznanje, to je ipak posao. Biti realan i iskren kako prema sebi tako i prema drugima nije uvek laka stvar. Istraživanja pokazuju da se veliki broj ljudi nakon praznika ne oseća dobro, čak depresivno. Postpraznična depresija - ovo “depresija“, već samo po sebi zvuči veoma loše, ovo “postprazniočno“ govori da je prolazno i teši.
Loše raspoloženje nije ništa začuđujuće ako uzmemo u obzir da se često tokom praznika prepustimo idiličnim slikama i euforičnim raspoloženjima, pa kada sve to prođe samo osvestimo realnost koja je ustvari sve vreme i bila tu. Ona nije nigde ni išla ali smo je potisnuli slavljem, odmorom i uživanjem, hranom, poklonima i sličnim opijajućim momentima. Sada realnost nije prijatna, trezni. Takođe, ako krenemo da prebiramo šta sve nismo uradili, pa shvatimo da i dalje imamo onih pet kila viška, tj.posle Božića sedam, da smo još uvek na istoj godini fakulteta ili na istom radnom mestu, da nam auto nije postao noviji, da ni ove godine ništa od onog odlaska na 15 dana puta, da je prošla još jedna godina, da je propuštena prilika, itd... itd... Nikada kraja. Tada počinju pitanja, nezadovoljstvo, krivica, pad samopouzdanja, tugovanje, osećaj bezvoljnosti... LJudi koji su skloniji da pesmisičnije gledaju na prethodnu godinu, podložniji su postprazničnoj depresiji. A pitanje je koliko su ti pogledi realni i da li su ti zacrtani ciljevi bili izvodljivi i na koje načine i zašto se nisu ostavrili. Da li su se, možda, dogodile neke druge dobre stvari koje niste planirali?
Nikada i nikako ne treba otpisati svoje uspehe i ne uračunati ih ma koliko oni menjali ili ne menjali životnu situaciju čoveka. Poželjno je pristetiti se lepih trenutaka, onih koji su izazvali zadovoljstvo, ma koliko delovali mali i u njima naći izvor radosti. A poučeni iskustvom, sledeću godinu planirati detaljnije, pisati spsikove i motivacione poruke, raditi, ustajati ranije, sve što je potrebno. Do velikog cilja - sitnim koracima. Izmiriti račune pa ispočetka, zahvalni na novoj šansi.
dipl. psihilog Maja Đurišić