Post je u suštini uzdržavanje od izvesne hrane na neko vreme radi dostizanja višeg stepena duhovnog saznanja i uzrastanja. O postu se govori i u Starom i u Novom zavetu, što pokazuje da je post veoma značajan. Post nas približava anđelima. Post smiruje telo da bi duša živela. Postom se čistimo od strasti, koje se razvijaju ugađanjem telu.

            Mnogi držeći dijetu misle da poste, a to za dušu nije spas pošto dijeta za telesno zdravlje znači, a duhovno usavržavanje nije prisutno. Telesni post mora da prati DUHOVNI POST, pod kojim se podrazumeva UZDRŽAVANJE od svakog greha, s jedne strane, i činjenje dobrih dela. Kada posti stomak od masnih i jakih jela, onda treba i um da posti od gordih, sujetnih i grešnih misli, i srce od strastnih i pohotljivih želja, i jezik od ružnih reči i psovki, od zlih dela. Samo takav post i telesni i duhovni ima veliku vrednost pred Bogom. On, udružen sa MOLITVOM, predstavlja, po svetim Ocima, dva krila kojim se uznosimo na nebo. Post i molitva su dva najjača sredstva u borbi protiv svakog greha. Telesni i duhovni post znači svakom verniku, ali nema svoju celinu bez iskrene ispovesti kod svoga sveštenika i da se to sve kruniše sa sjedinjenjem sa Našim Spasiteljem, samim primanjem svetog pričešća.

Protojerej Zoran Maletić